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转机来自一次与海岩的“亲密接触”。海岩剧《舞者》全国征选女演员，宋汶霏犹豫再三还是鼓足勇气走进了北京昆仑饭店海岩的办公室，去参加面试。阅人无数的海岩一眼就看中了她的外形和内涵，“好了，就你吧！”让一个“舞者”来演绎《舞者》，当然是如鱼得水，游刃有余。
从无名小辈到“岩”女郎，宋汶霏在娱乐圈完成了一个星级飞跃，不过她自己却没有太特别的感想。“我一直在做各种准备，时刻做好自己，不希望被大家说成是花瓶。我特别喜欢演员这条道路，希望大家可以看到我的进步。”这个时候，她依然没有忘记刚踏入演艺圈时的艰辛，或许日后会有更多的艰辛——走红也意味着要放弃许多感情和生活上的自由。
宋汶霏说她的偶像是山口百惠，因为她能柔和地处理工作与生活的关系，活得像雪地里的梅花一样坚毅和纯洁。宋汶霏还说她喜欢工作，但不想上太多通告，有太多的曝光量。因为在经历了一些事情之后，她反而希望按部就班，稳步向前发展。
孤独的聚光灯、红丝绒的帘幕、飘逸的白裙，精灵般的舞者在黑暗中翩翩起舞。轻凌舞动若仙子，美人如花隔云端。舞台上的宋汶霏就有这样的气场，不用华丽的乐章，也不用潮水般的掌声，只需一个舞姿，就能演绎出绿衣红袖，风花雪月的一场场“惊心动魄”。
Simple, This is Just My World.“交锋”宋汶霏“我的世界从不‘文过饰非’”
Q：你从小就是个美人坯子吗？
A：我觉得自己小学三年级之前是个不折不扣的美女，长得水水灵灵、白白嫩嫩的。后来长到11岁，忽然变得有点粗制滥造了，又瘦又黑又难看！学芭蕾的时候同学都跟老师说，她长得那么难看怎么能演白天鹅，她应该演丑小鸭！现在又长回来一点了。
Q：你对珠宝首饰怎么看？
A：在我看来，珠宝首饰就如红酒，是生活这个大Party中的调味剂，能让平淡的生活更加美艳、更加慵倦、更加活色生香。
Q：很多人都说你对美有很好的感悟能力，你对生活中的美好怎么看？
A：你有没有听见过雪花飘落在屋顶上的声音？你能不能感觉到花蕾在春风里慢慢开放时那种美妙的生命力？你知不知道秋风中，常常都带着种从远山上传过来的木叶清香？如果你有留意到这些，那么生活中处处皆美好。
Q：作为一个漂亮女人，你怎么看待女人味？
A：前卫不是女人味，不要以为穿上件古怪的服装就有味了，这样的味是一种“怪味”。有钱的女人不一定有女人味，物质堆砌不出来女人味，化妆品只能造就女人的皮肤。漂亮的女人不一定有女人味，有味的女人却一定很美。有味的女人青春健康，肌肤红润，活力充沛，任何时候都光彩照人。
Q：从小学芭蕾，给你带来的最大收益是什么？
A：懂得美、拥有美、表现美。
Q：作为混合了摇滚与芭蕾的矛盾共同体，你怎么看待摇滚精神？
A：个性、真我、坚持，但不失优雅。
Q：你眼里的海岩老师是个什么样的人？
A：睿智平和，说话幽默简练，一针见血。
Q：说说你的缺点吧！
A：这个……不能说，不能说，说了经纪人要生气的。
Q：你最讨厌什么样的人?A：最讨厌自以为有学问的女人和自以为生得漂亮的男人。
Q：你最喜欢什么样的人?A：最喜欢喜欢我的人和我喜欢的人。
Q：你觉得人生最大的幸福是什么? A：人生最大的幸福，是发现自己爱的人正好也爱着自己。
Q：你怎么看待爱情？
A：爱情不是生活必需品，少了它却也心中荒凉。荒凉的日子难过，难过的岂止是爱情？
Q：如果哪天你的感情生活被过多关注，你会选择怎样面对？在众目睽睽之下谈恋爱可不是件轻松的事！
A：如果我恋爱了，会大大方方地公布恋情，并做模范情侣的典范。我决定了的事儿都会比较坚定，别人的剑刺不到我的心。
Q：你怎么看待娱乐圈的一些小道消息和别人的恶意攻击？
A：我誓死捍卫他们的言论自由，但我保留把他们按进马桶冲走的权利。
Q：你不到20岁就购买了人生中的第一辆座驾——宝马530，而之后北漂的时候又曾经几乎度日维艰，怎么看待这种落差？能接受吗？
A：不要抱怨生活，生活根本就不会知道你是谁，更别说它会听你的抱怨。人生就是这样吧，反复无常，它有它的图案，我们唯有临摹。
Q：怎么看待过往的蹉跎？
A：时间一久，苦难也会变成美好的回忆。
Q：现在你也算演艺圈的新生代小花旦了，对将来的发展怎么看？
A：心有多大，舞台就有多大。
